БУДЬ В ТОНУСЕ, А НЕ В ТРАНСЕ

Сколько заниматься после обучения?

Какое время в день нужно уделять практике Шести Шагов?

Андрей Савицкий

2/21/20261 min read

Я много встречал людей, которые очень много времени уделяют практике одитинга и самоодитинга. Им жить некогда, так как почти все время уходит на одитинг. И это не правильно.

Практика Шести Шагов Самоодитинга позволяет — если вы решили практиковать сессии каждый день — тратить на сессию не более одного часа в день. Нередко хватает от 20 до 40 минут.

Но так как на Шести Шагах мы восстанавливаем свои способности, то мы их можем использовать и вне сессий для достижения тех или иных своих целей, решения определенных ситуаций. Поэтому, применение той или иной способности, решения тех или иных вопросов часто могут считаться проведенной сессией, так как практикующие нередко завершают зависшие циклы, которые, можно сказать, никак не могут разрешиться целую вечность. А одитинг нам и нужен для того, чтобы выпутаться из того, во что мы попали. Поэтому решение какого-то насущного вопроса при помощи ваших способностей могут в определенной ситуации считаться и поведенной сессией. Поэтому как минимум на сегодня сессию вы провели. Так что времени на практику много не требуется. И таким образом мы еще снимаем любителей одитинга с нездоровой круглосуточной практики, которая только вредит.

Если же вы практикуете Шесть Шагов в сессиях, то есть требование НЕ делать сессию более одного часа в день. Меньше можно, больше не нужно. Отдельные шаги можно практиковать по времени на свое усмотрение, из некоторых шагов можно создавать свои программы и там на практику будет уходить столько времени, сколько надо для достижения того, для чего было решено такие сессии проводить.

Если брать иные цели, например достижение определенных состояний, то тут все зависит от того, в каком вы состоянии находитесь, какое у вас окружение. Но все равно мы стремимся не жить ради одитинга, а использовать одитинг для жизни, в которой есть много чего, чем можно заняться и чего можно достичь.

Обычно рассматриваю письма и отвечаю: пн-пт с 09.00 до 18.00 по UTC + 3, если в другое время получаю сообщения, могу ответить попозже, в указанное время.